インソールについて
おおば鍼灸院ではインソールを取り扱っています
こんな人におすすめです
- 立ち仕事・よく歩く
- 膝~腰に問題がある
- バランスが悪い
- 足に問題（外反母趾やモートン病など）がある
- 足の構造が崩れている*
*足の構造が崩れているかどうかはFPIと呼ばれる信頼性の高い指標により評価します
足をととのえるインソールの重要性
足の構造が崩れているのは、不安定な斜面に立っているのと同じように体にかたよった負担がかかります。
具体的には足のアーチが低くなっていたり（偏平足）、外反母趾があると
足だけでなく、膝や腰をはじめ全身に影響します。
例：偏平足⇒足首のゆがみ⇒膝のねじれ⇒骨盤が下がる
治療で症状が改善されても、しばらくすると症状が戻ってくる原因の一つがこの「土台＝足」の問題です。
特に「長時間歩くと痛くなる」「仕事で長時間立っていると痛くなる」場合は足のゆがみを疑います。
この「土台」を安定させるのに重要な働きをするのがインソールによる足の矯正・サポートです。
しっかりとしたインソールは足の構造を支えて、ととのえることができます
インソールを使用することで「早く治る」「効果が長く続く」事が期待できます
足病医が使うインソール
おおば鍼灸院ではFormthoticsのインソールを取り扱っています
Formthoticsのインソールには海外の足の専門医も治療に使う高い矯正力と多くの論文が出ている高い信頼性があります。
詳しくはFoamthoticsの公式ホームページ↑もご覧ください
インソールの特徴（比較）
いろいろなインソールが販売されています。
違いを簡単にまとめてみました。
一般的に売られているインソール
購入場所：スポーツ用品店、靴屋さんなど
メリット：比較的安価（3000円～8000円）
デメリット：
・踵骨のサポート・矯正などがない
・合うあわないは使わないとわからない
・硬くてシューズを痛める商品がある（「一度はいただけでゴアテックスの登山靴に穴が開いた」という話も
整形外科などのインソール
購入場所：病院
メリット
・しっかりと作られている
・オーダーメイド
デメリット
・矯正が強すぎて運動には向かないことも多い
・分厚く、重い（50~80g）
・比較的高価（3~5万円）
Formthoticsのインソール
購入場所：国家資格取得者の治療院
メリット
・熱成型で足に合わせることが出来る
・適度な厚さ（最初に入っていたインソールと比べると分厚く感じることはあります）
・軽い（19g）
・しっかりと矯正・サポートしてくれる
・カスタム可能
デメリット：量産・汎用インソールよりは高価
よくある質問
Q.足に合わなかったらと不安なのですが
A.現在お使いのインソールに合わせてカットして、熱で足形に合わせて成形するのでなじみやすいですが、矯正力があるので、最初のうちは違和感を感じることがあります。必ず慣らし期間（2週間～）を取ってください。
Q.私の足に必要かどうかはどうやってわかるのですか？
A.足の「歪み」をチェックします。具体的にはＦＰＩという足の専門医も使う信頼性の高い指標を使って点数をつけることで「歪み」を数値化します。またインソールに乗っての動きの変化をチェックすることでインソールを使った時の効果を予想します。
Q.ハイアーチ（オーバースピネーション）と言われました。偏平足の逆なので効果ないですか？
A.足の状態によりますが、フォームソティックスのインソールは踵をニュートラルにサポートしますのでハイアーチでも効果はあります。
Q.O脚（膝関節症）で整形外科で外側ウエッジを入れていましたが効果がありませんでした。フォームソティックスは効果ありますか？
A.外側ウエッジを入れることはなく、違う考え方で対処しています。よろしければ一度ご相談ください
Q.シューズごとにインソールを作らないとダメですか？
A基本的には一つの靴に一つのインソールが理想的ですが、入れ替えて使うことができるため、最初は一つのインソールをいろいろな靴に入れ替えて使う事をおすすめしています
Q.どんな靴を持って行けばいいですか？
A.日常良くはく靴（インソールが外せるもの）をお持ちください。足のためには紐で締めるタイプのウォーキングシューズやジョギングシューズがおすすめです。迷ったら何足かお持ちください。また、おすすめの靴のアドバイスも可能です。
Q.どんな靴にでも使えますか？
A.インソールが外せるものなら、たいていのウオーキングシューズやジョギングシューズに使用できます。ハイヒールや革靴などインソールがない物へは専用のインソールを使用します（在庫がない場合もありますので事前にご確認ください）。
Q.登山靴に入れる場合に注意点はありますか？
A.登山靴に限らず競技用の靴に入れると足裏の感覚が変わったりサイズ感が変わる場合があります。厚みが気になる場合は薄手のインソールもありますが、まずは普段履きのウォーキングシューズやジョギングシューズ用のインソールを作って兼用することをおすすめします。
Q.どのくらい持ちますか？
A.一般的には1000㎞もしくは一年の使用での交換をおすすめしていますが、歩き方に癖がある場合などは早く交換時期が来ることもあります。
Q.作成にどのくらい時間がかかりますか？すぐに履いて帰れますか？
A.カッティングと熱成型で15分程度（＋説明など）です。成型後は履いて帰れます。ただ、必ず「慣らし期間」は確保するようにお願いしています。
Q.興味はあるのですがいろいろ不安です
A.一度「インソールの無料相談」をご利用してください。目的や状態をお聞きして、ご希望であれば足の測定を行いおすすめ度をご説明いたします。
インソール処方までの流れ
2,来院：シューズ(インソール取り外し可能なもの）と靴下をお持ちください
3,足の評価：画像と触診で足の状態を評価します。写真を利用するので痛みはありません）
4,熱成型・フィッティング：熱を加えてあなたの足に合わせます（靴に合わせてカットすることもあります）
5,説明：（慣らし期間などの説明をします）
6,完成：その日に履いて帰ることが出来ます
7,フォローアップ：問題が解決されたかを確認します。状態によってはカスタムすることも可能です
足の状態に合わせてカスタム可能です
*カスタムは初回インソール処方後1カ月後以降に行います
モートン病・外反母趾（開張足）などに使うカスタム素材です
料金
インソール代金：15,000‐
検査料：無料
ご予約はオンライン予約で「インソール相談」を選択してください。
LINE でもご予約いただけます
ご予約・お問い合わせ
完全予約制です
・ご希望の日時（LINEの場合）
・靴のサイズ
・お困りの症状
をお知らせください
おおば鍼灸院は完全予約制となっております。
施術中は施術に専念するため、電話に出ることが出来ません*
お問い合わせはLINEが便利です。
*お電話の場合は折り返し連絡いたしますので、留守番電話へのメッセージをお願いします。
