なかなか治らない「膝・腰・足」の症状でお困りの方は、芦屋川駅から徒歩3分のおおば鍼灸院へ
芦屋市 おおば鍼灸院
お知らせ

登山の歩き方講習 2021年秋・冬の日程が決まりました。

登山の歩き方講習(島田ガイド事務所企画)の日程が決まりました。

 

11月17日高御位山:催行決定

12月9日 六甲地獄谷:催行決定(満席)

12月16日 六甲地獄谷(追加日程):催行決定

 

申し込みは島田ガイド事務所の申し込みページよりお願いします。

 

詳細は島田ガイド事務所のページをご覧ください(以下はコピーです)。

 

 

講習登山 歩き方個別指導 鍼灸師大場ガイドの「身体を痛めない歩き方」

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●内容●

身体を傷めず長く登山ができるように歩き方個別指導!「下りで膝が痛む」「腰痛で登山を諦めないといけないかも」「下りが苦手」「岩場、ガレ場、ザレ場が怖くて通過に時間がかかる」「足元が滑る雪山が怖い」こんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。体の専門家・鍼灸師大場ガイドが同行。当日、一人一人の歩き方を動画撮影し、アドバイスを後日配信します。普通のガイドには出来ない科学的&客観的な歩き方指導を行う、通常の山の歩き方講座とは全く違う講座です。また、最新の科学的知見に基づいた効果的なウォーミングアップ&ストレッチ法のご紹介。家でできるトレーニング法&リハビリ法のご紹介も行います。

●対象●

​登山の初心者から経験者、どなたでもご参加できます。4名~6名

●装備●

基本装備のみ

高御位山 岩場と下りの歩き方
●日程 11月17日(水)募集中

●集合 JR山陽本線「曽根」駅北側8:50

●行程 駅…高御位山…JR曽根駅解散16時頃 歩行8キロ 6時間

●歩行8キロ 5時間+講習時間

●体力1 技術2 リスク2

​●講習料 13,000円+経費1,000円前後

●行程

駅…裏地獄谷東尾根 … 六甲アルプス …ダイヤモンドポイント …藤原商店 …アイスロード …六甲ケーブル下解散17時頃

歩行:7km・5時間

​六甲ロックガーデン 基本の歩き方 スペシャル
 

●日程 12月9日(木)  満席! 12月16日(木)に追加設定!

●集合 阪急芦屋川駅北側広場 9時

●行程 駅…高座の滝…堰堤広場(科学的歩き方指導、ウォーミングアップ)ーピラーロック 

 ー風吹岩ー堰堤(ストレッチ、総括)ー芦屋駅解散16時頃 

●歩行4キロ 3時間+講習時間

●体力1 技術1 リスク2

​●講習料 13,000円+経費1000円前後

 

 

 

 

 

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